Vipassana

La meditación de la atención (Vipassana) es la observación momento a momento del cuerpo y la mente con calma y atención. Esta práctica nos ayuda a vivir con mayor plenitud en el presente, en vez de perdernos en los pensamientos, imágenes, reproches, miedos del pasado y futuro.

Para aquellos que aún no han tenido la experiencia directa de la Meditación VIPASSANA, de acuerdo con los Cuatro Fundamentos de la Atención Consciente, este curso proveerá las instrucciones sobre el qué y cómo prepararse a uno mismo, física y emocionalmente, antes de comenzar a meditar con esta técnica milenaria.

Esta práctica nos brinda la oportunidad de ver con claridad y de comprender nuestro cuerpo, nuestro corazón, nuestra mente y el mundo que nos rodea, ayudándonos a relacionarnos con él de una forma más inteligente y compasiva.

TEMARIO

🔸La meditación Vipassana: Breve historia del Buda

🔸Las caracteristicas condicionadas de la existencia

🔸El Samadhi

🔸Las cuatro Nobles Verdades y el Óctuple Sendero

🔸Sila, Anapana y Vipassana

🔸Guía practica para la Meditación Vipassana:

🔸Audios de apoyo:  Paso a Paso

🔸La practica diaria

🔸Los obstáculos y como vencerlos

🔸La duda y los pensamientos ¿Qué hacer con ellos?

 

Argentina (Mercado Pago):

Comprar

Otros Países (PayPal):